Running (Science of Running)

Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Author  Chris Napier
Running (Science of Running)

Aplica la ciencia a tu entrenamiento de running y mejora tu forma física y rendimiento sin lesionarte 

Un completo libro de running con entrenamientos y ejercicios a medida, consejos y explicaciones sobre la fisiología y biomecánica de la carrera para optimizar la velocidad, fuerza y rendimiento y protegerse de las lesiones. Un manual imprescindible para runners profesionales o principiantes.


Por medio de ilustraciones anatómicas a todo color que detallan los movimientos de los segmentos corporales y músculos que actúan en la carrera y las lesiones más habituales, este libro sobre running ofrece una perspectiva indispensable entre teoría y práctica, y aborda de forma clara y visual  los fundamentos mecánicos y fisiológicos de la carrera, la participación de las diferentes vías metabólicas y…

$33.99
February 23, 2021
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