Bondad amorosa (Loving Kindness)
Mi primera meditación
Un bonito libro ilustrado con ejercicios de meditación de bondad amorosa en español para que adultos y niños practiquen juntos y compartan un momento de calma.
Coloca las manos sobre tu corazón. Inhala primero, después exhala, y deséate buena
salud, felicidad, paz y alegría en voz alta. Envía amor a todos los seres del mundo...
Una buena respiración trae calma y bienestar a nuestras vidas; no solo nos ayuda a controlar nuestras emociones sino que, además, mejora nuestra capacidad de atención.Por ello es importante practicarla correctamente desde temprana edad.
Este encantador libro de meditación para niños invita a los más pequeños a abrir su corazón para cultivar el amor y la bondad a través de la meditación. Con instrucciones sencillas para leer en voz…