Anatomía del Yoga (Science of Yoga)

Un estudio fisiológico postura a postura

Author  Ann Swanson
Anatomía del Yoga (Science of Yoga)

Explora la anatomía de 30 poses de yoga clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga.

Lleva tus conocimientos de yoga al siguiente nivel con este innovador recurso visual de 360 grados, hecho para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, así como para  profesionales y profesores de yoga que quieren dar instrucciones precisas en sus clases sobre esta disciplina.


Investigaciones científicas recientes ahora respaldan lo que alguna vez fueron afirmaciones anecdóticas sobre los beneficios del yoga para todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del yoga revela los hechos, con interesantes anotaciones que muestran la mecánica, los ángulos, cómo se ven afectados el flujo sanguíneo y la respiración, la activación de los músculos y las articulaciones que trabajan…