tú, a dieta

Manual de instrucciones para reducir tu cintura

Publisher: Vintage Espanol
La única manera en la que puede funcionar una dieta—de verdad—es haciendo que comer sea tan sencillo y automático que nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oz te explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún, los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder dos pulgadas de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.Al seguir la dieta Tú y el plan de actividades Tú…-Desafiarás tus creencias acerca de las dietas.-Aprenderás a dominar los mejores sistemas para controlar tu grasa corporal.-Nunca sentirás hambre.-Nunca volverás a subir y bajar de peso sin control. -Te sentirás mejor, te verás mejor y vivirás de manera más saludable.

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Capítulo 1El cuerpo idealCómo se supone que debe lucir tu cuerpoMitos sobre las dietas• Tu cuerpo no necesita grasa.• La comida rápida es responsable de la mayoría de los problemas de sobrepeso.• Una dieta debe ser severa.La pregunta más común entre la gente con...
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PRAISE FOR

“El dúo médico más famoso de Estados Unidos nos entrega un método novedoso, lleno de ingenio y sabiduría, sobre el metabolismo de los alimentos y la nutrición”. —Publishers Weekly